Generationsgerechtes Wohnen

11.10.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Taekwondo ist nicht nur eine koreanische Kampfkunst. Mit seinen Übungen werden auch Geist und Körper gefördert. Wir wollen, angelehnt an Taekwondo, gemeinschaftlich unsere "Fitness" fördern. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, es wird barfuß geübt.

Entfällt in den Schulferien und an Brückentagen.

Auch für Anfänger/ Neulinge und Wiederanfänger / Wiedereinsteiger

NT Barthstr. 15a

Beitrag: 7 €, Vereinsmitglieder 5 €

Ansprechpartner: Andreas Eichlinger, Johann Hien

Anmeldung im Vereinsbüro: 51 81 89 59

11.10.2024, 10:15 - 11:00 Uhr

Unser Körper braucht Bewegung, um fit und gesund zu bleiben – und dies ein Leben lang. Regelmäßige Gymnastik hat viele positive Effekte: die Beweglichkeit wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt. Unsere Sitzgymnastik dient auch der Sturzprophylaxe. Ganz besonders widmen wir uns dem Rücken und dem Beckenboden. Und in der Gruppe macht Sport mehr Spaß.

Gerne können Sie zum Schnuppern kommen (kostenlos) und ausprobieren, ob es für Sie passt.

Bitte bequeme Kleidung tragen und (Stopper-) Socken.

Termine: 10:15 - 11:00 Uhr, 13. & 27. Sept., 11. & 25. Okt., 8. & 22. Nov., 13. Dez.

Ort: TulbeckTreff (Innenhof, Tulbeckstraße 48/50)

Leitung: Petra Hafner, Wirbelsäulen- und Pilatestrainerin

Beitrag: für 7 x 48 Euro, 40 Euro Mitglieder

Anmeldung: im Vereinsbüro 51 81 89 59

Achtsames intuitives Bogenschießen unterscheidet sich grundlegend vom Sportbogenschießen:

Es werden keine technischen Hilfsmittel benutzt. Der Bogenschütze schießt aus seinem Inneren, seine Intuition steht im Vordergrund.

Kurze Übungen in Achtsamkeit unterstützen das intuitive Bogenschießen bei dem es um Körperwahrnehmung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit geht.

Wir schießen mit einem Langbogen. Dieser wird gegen eine kleine Leihgabe zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir achten auf einen verantwortungsvollen, sicherheitsbewussten Umgang.

Freitags, TulbeckTreff, Innenhof Tulbeckstr. 48/50, 17.45 - 19.15 Uhr

Leitung: Elisabeth Seiband

Anmeldung zum Probetraining T: 51 81 89 59

11.10.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Unsere Gruppen bestehen nun seit einigen Jahren und bestätigen, dass Sport auf jeden Fall etwas Gutes für Körper und Seele ist. Aerobic als Fitnesstraining umfasst Übungen, durch die Sie nicht nur Fett verbrennen, sondern auch Kondition und Koordination stärken, Spaß haben und den Alltagsstress abbauen können. In kleinen Gruppen (bis max. 10 Personen) wächst die Motivation und das Training wird nicht zur Pflicht, sondern zum Vergnügen.

Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst.

Dienstags 18-19 Uhr

Freitags: 18-19 Uhr

NT Barthstr. 15 a

Beitrag: 10 x 60 €, Vereinsmitglieder 50 €,

Leitung: Klaudia Sedlic

Anmeldung T: 51 81 89 59

12.10.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

für Kinder im Alter von 7-10 Jahren

Juniorhelfer des Bayerischen Roten Kreuzes

- Altersgerechte Heranführung an die Erste Hilfe

- Wundversorgung

- Notruf absetzen

- Bewusstlosigkeit und Stabile Seitenlage

- u. v. m.

Bitte Trinkflasche mitbringen!

Wann: Samstag, 12.10.24 von 10-13 Uhr

Wo: TulbeckTreff

Beitrag: 5 Euro Mitglieder, 7 Euro Nicht-Mitglieder

Ansprechpartner: Daniela Fratric

Anmeldung im Vereinsbüro unter 089/ 51 81 89 59 oder 0157/511 90 449

Vielen Dank an die Edith-Haberland-Wagner-Stiftung! Durch die Unterstützung können wir den Beitrag geringer halten.

Sie haben eine Nähmaschine zu Hause stehen, würden gerne damit arbeiten, kennen aber die richtige Technik nicht? Sie haben zu lange Hosen oder Röcke und würden diese gerne selbst kürzen oder sogar selbst Kleidung und Accessoires entwerfen?

All das und noch viel mehr hilfreiche Tipps und Tricks rund um das Thema Nähen können Sie bei unserem Nähkurs lernen! Probieren Sie es aus!

Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Samstags 10-13 Uhr, NT Tulbeckstr. 50

Termine und freie Plätze bitte erfragen!

Beitrag je Einheit: 22 €, Vereinsmitglieder 19 €

Leitung: Monika Troglauer

Anmeldung T: 50 56 93 oder 

Bei der Anmeldung werden die genauen Kurstermine abgesprochen. Es kann sein, dass es an einzelnen Samstagen ausfällt.

Servus Nachbarn,

bei unserer Meditation geht es darum, dass wir wieder ins Fühlen kommen, für alle die, die das möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ein kostenloser Schnuppertermin ist möglich.

Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren.

Klaus Müller

Ort: TulbeckTreff, Innenhof Tulbeckstr. 48/50

Uhrzeit: 10-11.00 Uhr

Kosten: 15€

Leitung: Klaus Müller; klaus-müller.com

Anmeldung erforderlich unter 0157 77331182

Das Angebot eines Netzwerkpartners des Vereins - einfach mal ausprobieren!

14.10.2024, 14:30 - 16:00 Uhr

Wir tauschen unsere gemeinsamen Sprachschätze aus. Vom Anfänger bis Fortgeschrittenen - oder sogar Muttersprachler sind alle willkommen. 

Termine: Montags, 14:30 Uhr, ab dem 14. Oktober

Leitung: Anna Biazza

NT Tulbeckstraße 50

Beitrag 3.-€, Mitglieder 1.-€

Anmeldung im Vereinsbüro: 51 81 89 59

14.10.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Es gibt so viele Möglichkeiten, bei kleinen Unpässlichkeiten sich und seinem Körper was Gutes zu tun. Heilströmen (Jin Shin Jyutsu), das Innere Lächeln, Mudras, halten der Finger und noch mehr.

All das kann uns bei manchen Schmerzen etc. Erleichterung bringen. Oder einfach nur guttun.

Verschiedene Techniken werden in dieser Stunde kurz vorgestellt und ausprobiert.

NEUE Teilnehmer und Teilnehmerinnen willkommen!

zweiter Montag im Monat, 17-18 Uhr, 09. Sept., 14. Okt., 11. Nov., 09. Dez.

NT Tulbeckstraße 50

Beitrag: 3€, Mitglieder 1€

Anmeldung im Vereinsbüro: 51 81 89 59

14.10.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

für alle, die Spaß am Tanzen und an Bewegung auf Musik haben!

Wir tanzen jeder allein "SOLO" nebeneinander und hintereinander zu Choreografien, die sich zur Musik wiederholen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Gleichgewichtssinn werden trainiert, während es einfach riesigen Spaß macht.

Termine: Montags, 18 bis 19 Uhr, 2. Sept, 14. & 28. Okt, 11. & 25. Nov, 09. Dez

Einstieg jederzeit möglich!

Wo: TulbeckTreff, Innenhof Tulbeckstr. 48/50

Beitrag: je Stunde 7 Euro, 5 Euro Vereinsmitglieder

Leitung: Andrea

Anmeldung im Vereinsbüro: 51 81 89 59