Generationsgerechtes Wohnen

Jede*r unternimmt die Wanderung auf eigene Gefahr. Für Schäden wird keine Haftung übernommen.
Festes Schuhwerk ist Pflicht, genügend Getränke mitnehmen!
Kosten: Wir nutzen Gruppenfahrscheine bzw. das Deutschland-Ticket 
Anmeldung ist nicht notwendig, kostenfrei, Spenden willkommen.
Bei unsicherer Wetterlage informiert der Verein über die Wanderung.

Großhesselohe - Isarhochufer - Buchenhain
Wegstrecke: 7 km, ca. 2 Std., meist eben
Einkehr: Waldgasthof Buchenhain
Schwierigkeit: 2 von 3 Wanderschuhen 
Abfahrt: 9:37 Uhr Donnersberger Brücke S7
Leitung: Hilda Brodylo

12.02.2026, 12:30 - 17:00 Uhr

Unsere "DoMi“ (Donnerstagmittagsbetreuung) ist die kleine, persönliche Mittagsbetreuung für Schulkinder. Sie bekommen ein warmes Mittagessen, das von unseren ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen frisch zubereitet wird. Danach werden die Hausaufgaben erledigt und im Anschluss daran spielen wir Spiele oder es geht zum Spielen, Basteln, Werkeln in die Kreativwerkstatt. Betreuung bis 17 Uhr möglich.

Je nach Wetter gehen wir auch auf umliegende Spiel- und Sportplätze oder in die Bücherei.

Findet nicht in den Schulferien statt!

Ort: NT Tulbeckstr. 50

Beitrag: 10 €, Vereinsmitglieder 8 €

12.02.2026, 14:00 - 18:00 Uhr

Schafkopf ist nicht nur ein Kartenspiel, es ist das beliebteste Kartenspiel in Bayern und gilt zudem als Kulturgut, als Teil der bayerischen Lebensart.

Wir pflegen dieses Kulturgut und freuen uns über neue Mitspieler!

Termine: donnerstags, 14 - 18 Uhr
Ort: NT Fürstenried, Forstenrieder Allee 46a
Anmeldung: bis montags vorher
Ansprechpartner: Bernhard Hörbeck, T: 0176 - 460 828 79

12.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

OM CHANTING ist eine kraftvolle Gruppentechnik aus dem Atma Kriya Yoga. Die transformierende Kraft des Urklangs OM kann das Selbstheilungspotential der Teilnehmer*innen aktivieren. Wenn wir mit dieser reinsten Schwingung in Resonanz gehen, wird Negativität in positive Energie in uns und um uns herum transformiert. 

Sei auch Du dabei und chante mit uns OM.

Donnerstags, 16.30-17.30 Uhr TulbeckTreff; Innenhof Tulbeckstr. 48/50

Kostenfrei, Spenden willkommen

Leitung: Elisabeth Sladek

Anmeldung im Büro unter T: 51 81 89 59 oder

12.02.2026, 17:00 - 20:00 Uhr

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst oder überfordert? In diesem Kurs lernst du, deine mentale Stärke aufzubauen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam erkunden wir Techniken aus Achtsamkeit, Entspannung und Resilienzforschung – für mehr Balance im Beruf und Privatleben.  

Datum: 10 Termine, ab Donnerstag, 12. Februar

Uhrzeit: 17 Uhr

Ort: NT Tulbeckstr. 50

Kosten: 7 € (5 € für Mitglieder) pro Kursstunde. Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich. Für eine kontinuierliche Begleitung und Vertiefung der Inhalte ist die Teilnahme an allen Terminen empfehlenswert.

Leitung: Jens Dreckmann, Mentaltrainer

Anmeldung: unter 51 81 89 59 oder

12.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, das in seinen Grundelementen sowohl die Ausdauer als auch die Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die Stunde basiert nicht nur auf Elementen aus verschiedenen Tänzen und Kampfsportarten, sondern beinhaltet auch Intervalltraining, Pilates- und Yogaübungen. Gute Stimmung ist in unserer Gruppe garantiert.
Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst!

Bitte beachten: Der Kurs am Freitag wurde auf Donnerstag gelegt!

Dienstags: 17:30-18:30 Uhr

Donnerstags: 17:30-18:30 Uhr

NT Barthstr. 15 a

Beitrag: 10 x 60 €, Vereinsmitglieder 50 €

Leitung: Klaudia Sedlic

Anmeldung T: 51 81 89 59 oder

12.02.2026, 18:00 - 20:00 Uhr

Komm sing mit uns: Gospels, Oldies, Schlager, Chants

Wir sind ein fröhlicher Singkreis, legen Wert auf gute Stimmung, und singen „BeSwinged“ und besinnlich. Etwas Musikerfahrung erwünscht.
Neue Mitglieder sind herzlich willkommen!
Einfach vorbeischauen!

Termine: 22. Januar, 12. & 26. Februar, 12. & 26. März, 9. & 23. April
Uhrzeit: 18 bis 20 Uhr
Ort: Tulbeck Treff
Beitrag: 2 €
Leitung: Manfred Link

13.02.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Taekwondo ist nicht nur eine koreanische Kampf-kunst, mit seinen Übungen werden auch Geist und Körper gefördert. Wir wollen, angelehnt an Taekwondo, gemeinschaftlich unsere "Fitness" verbessern. Nach dem Motto: Taekwondo statt Physio! Gemeinsam statt einsam.
Mitbringen: bequeme Sportkleidung, es wird barfuß geübt.
Einstieg jederzeit möglich.
Auch für Anfänger / Neulinge / Wiedereinsteiger / Schnupperer 😉

Entfällt in den Schulferien und an Brückentagen.

Wo: NT Barthstr. 15a

Wann: Freitags, 10-11:30 Uhr

Beitrag: 7 €, Vereinsmitglieder 5 €

Ansprechpartner: Andreas Eichlinger, Johann Hien

Anmeldung im Vereinsbüro: 51 81 89 59

13.02.2026, 10:15 - 11:00 Uhr

Unser Körper braucht Bewegung, um fit und gesund zu bleiben – und dies ein Leben lang. Regelmäßige Gymnastik hat viele positive Effekte: die Beweglichkeit wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt. Unsere Sitzgymnastik dient auch der Sturzprophylaxe. Ganz besonders widmen wir uns dem Rücken und dem Beckenboden. Und in der Gruppe macht Sport mehr Spaß.

Gerne können Sie zum Schnuppern kommen (kostenlos) und ausprobieren, ob es für Sie passt.

Bitte bequeme Kleidung tragen und (Stopper-) Socken.

Termine: freitags, 2x im Monat von 10:15 - 11 Uhr: 16. & 30. Januar, 13. & 27. Februar

Ort: TulbeckTreff (Innenhof, Tulbeckstraße 48/50)

Leitung: Heike Gutmann, Pilates- & Yogatrainerin

Beitrag: für 6 x 42 €, 30 € Mitglieder

Anmeldung: im Vereinsbüro 51 81 89 59

13.02.2026, 15:00 - 17:00 Uhr

Die Malwerkstatt hat geöffnet!

Wer möchte, kann für ein paar Stunden in ruhiger Atmosphäre malen, kreativ sein, sich austauschen, neue Anregungen geben und bekommen.

Wir verwenden unterschiedliche Farben und Techniken.

Renate freut sich auf Ihr Kommen.

2x im Monat, freitags 15 - 17 Uhr, Kreativwerkstatt, Innenhof Tulbeckstr. 48/50

Termine: 16. & 30. Januar, 13. & 27. Februar, 13. & 27. März, 17. April

Beitrag: 7 €, Vereinsmitglieder 5 €

Leitung: Renate Lux