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SUMMARY:Sitzgymnastik
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DESCRIPTION:\nUnser Körper braucht Bewegung, um fit und gesund zu bleiben – und dies ein Leben lang. Regelmäßige Gymnastik hat viele positive Effekte: die Beweglichkeit wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt. Unsere Sitzgymnastik dient auch der Sturzprophylaxe. Ganz besonders widmen wir uns dem Rücken und dem Beckenboden. Und in der Gruppe macht Sport mehr Spaß.\n\nGerne können Sie zum Schnuppern kommen \n(kostenlos) und ausprobieren, ob es für Sie passt.\n\nBitte bequeme Kleidung tragen und (Stopper-) Socken.\n\nTermine: freitags, 2x im Monat von 10:15 - 11 Uhr: 13. & 27. März, 10. & 24. April, 8. & 22. Mai\nOrt: TulbeckTreff (Innenhof, Tulbeckstraße 48/50)\nLeitung: Petra Hafner, Pilates- & Wirbelsäulentrainerin\nBeitrag: für 6 x 42 €, 30 € Mitglieder\nAnmeldung: im Vereinsbüro 51 81 89 59
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