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SUMMARY:Pilates 50+
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DESCRIPTION:\nBis ins hohe Alter fit und beweglich? Pilates unter-stützt Sie auf Ihrem Weg. Die kontrollierten Bewegungen mit „starker Körpermitte“ kräftigen die Muskulatur, verbessern die Flexibilität und fördern eine aufrechte Haltung. In meiner Stunde fließen auch Elemente aus dem Yoga, der „Rückenschule“, dem Faszientraining und Entspannungstechniken mit ein. Pilates bildet für mich die Basis – sinnvoll ergänzt durch weitere Inputs, die alle auf das gleiche zielen: sich gut fühlen, körperlich & mental. \n\nEingang NT: Carlamaria-Heim-Straße.\n\nEinstieg jederzeit möglich. Und los geht´s!\n\n\nOrt: NT Theresienhöhe, Karl-Spengler-Str. 4\nLeitung: Heike\nBeitrag: 12 €, 10 € Mitglieder\nAnmeldung: heike@glücksmunter.de oder T: 0172 8352858
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